清热去火的水果和蔬菜有哪些

清热去火的水果通常可以选择梨或者是西瓜，蔬菜通常可以选择苦瓜或者是菠菜。

1、水果：清热的水果包括梨、西瓜、香蕉、火龙果，当中含有的水分通常会相对比较多，能够起到清热的功效，对于改善身体上火能够起到一定的帮助。

2、蔬菜：蔬菜通常可以选择苦瓜、菠菜、冬瓜、西红柿等蔬菜，能够起到清热解暑的功效，从而起到辅助的效果。

食物只能够起到辅助的调理作用，如果病情比较严重者，需要通过药物的方法治疗，比如选择牛黄解毒丸。

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